Le but du yoga n’est pas de toucher vos orteils, mais ce que vous apprenez sur le chemin pour y arriver…
Séance axée sur la santé de notre système respiratoire : favoriser l’élimination des sécrétions bronchiques, éliminer les excès de mucus pour finir l’hiver en plein santé, et préparer l’arrivée du printemps et des allergies pour de plus en plus de personnes! Cette pratique sollicitera les mouvements de bras/épaules, ouvertures de cage thoracique associées aux respirations dynamiques!
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