Description
Réservation: en ligne par paiement des arrhes de 10€, puis paiement du solde sur place le jour de l’atelier – arrhes non remboursables.
Cette année, nous explorerons les 5 éléments, les koshas (ou enveloppes physiques et subtiles de notre être), et nous prendrons soin de notre corps et de notre système nerveux en nous adaptant aux dominances saisonnières!
PROGRAMME 2026
Samedi 23/05 de 9h à 11h30 : Hatha Flow – « Elément Ether & épanouissement »
L’éther est le plus subtil des 5 éléments, souvent associé à l’espace, c’est aussi lui qui est en lien avec la notion de liberté!
Deux phases caractériseront cette séance, axée dans un 1er temps sur la liberté de mouvement des différentes régions de notre corps, notamment la zone du cou en lien avec cet élément. dans un 2ème temps, une phase plus statique accompagnée d’un travail respiratoire plus approfondit nous mènera à la sensation d’expansion!
Samedi 06/06 de 9h à 11h30 : « HA-THA ou YANG/YIN… forces solaires et lunaires, opposées et complémentaires! »
Explorer plus en conscience les forces solaires et lunaires en nous dans l’approche tant posturale que respiratoire.
Séance en 2 temps, permettant de développer la sensation de complémentarité de ces forces opposés, en passant d’une attitude solaire (souvent dominante dans notre société) à une approche lunaire: accepter de ralentir et ressentir différemment pour apprécier pleinement d’enfin prendre le temps de se déposer en Soi avec douceur et bienveillance.
Dimanche 21/06: JOURNEE INTERNATIONALE DU YOGA
S’offrir une journée en yoga, dans le partage, la bienveillance et la joie d’être, simplement!
Le 21/01, c’est la fête de la musique! C’est aussi la fête des pères cette année! Mais c’est aussi le solstice d’été et la journée internationale du yoga… tant de bonnes raisons de se retrouver pour fêter la vie, l’été, la joie, en yoga!!
Au programme :
9h à 12h : 108 Salutations au soleil // ou Hatha yoga adapté à la météo caniculaire ou non!
2ème édition de l’année!
Une pratique intense pour honorer le Soleil pour ce solstice, mais encadrée d’un temps de préparation axé sur les pranayamas et d’une phase restauratrice pour goûter pleinement l’effet des salutations au soleil et la présence en Soi!
11h30 à 14h30 : Repas partagé, baignade etc…
Chacun porte quelque chose à grignoter ensemble, simplement, et son maillot de bain :-).
Ce temps de partage est réservé aux participants à la journée complète, merci de votre compréhension.
14h30 à 16h30: YIN Yoga
Pratique douce et profonde, régénérante, permettant de relâcher les tensions en profondeur, se déposer en Soi, être, simplement mais pleinement!
Tarif libre et conscient.
La moitié des dons sera reversée à l’association Violet, œuvrant pour le soutient des enfants en situation de handicap et leurs familles
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Asanas, pranayamas, mudras, relaxation
Tarifs : atelier 1h30: 20€ / 2h: 25€ / 2h30: 30€ / 3h: 35€
Evènements passés
Samedi 13/09 de 9h à 11h30 : Hatha Flow « Elément EAU : apaiser Pitta et préparer Vata dosha »
Samedi 04/10 de 9h à 11h30 : Hatha yoga « Elément TERRE : ancrer l’esprit dans le corps »
Samedi 18 et dimanche 17/10 matin : ateliers yoga DETOX d’AUTOMNE !
Samedi 18/10 de 9h à 12h : Hatha Yoga « DETOX de l’organisme »
Dimanche 19/10 de 9h30 à 11h30 : yoga Doux « Détox corps et esprit »
Samedi 15/11 de 9h à 11h30 : Hatha Yoga – « Revenir au centre »
Samedi 06/12 de 9h à 11h30 : Hatha Yoga – « Apaiser le système nerveux »
Samedi 10/01 de 9h à 11h30 : Vinyasa Yoga – « Elément Feu & transformations physiques et subtiles »
Dimanche 01/02 de 9h à 11h30 : Hatha Flow – « Elément Air & Système respiratoire »
Samedi 21/03 de 9h à 12h : 108 Salutations au soleil pour célébrer l’équinoxe de printemps!
Dimanche 22/03 de 9h à 10h30 : Hatha yoga « Entrer dans l’énergie du printemps! »
Samedi 18/04 de 9h à 11h30 : Vinyasa Flow yoga « Après Pâques »!
