Vidéothèque

Déjà plus de 260 vidéos!
– Durées de 15min à plus d’1h30
– Intensités et styles variés: Hatha / Hatha Flow/ Vinyasa, Méditation / pranayamas, yoga nidra, yin yoga
– Un son et une image désormais de qualités!
– Choisir sa vidéos en quelques clics en filtrant par style de yoga , Durée, Intensité, Partie du corps travaillée, Thème, numéro de vidéo…

De nouvelles vidéos chaque début de mois!

Un aperçu des nouvelles vidéos du mois de JUILLET:

« Fraîcheur & Paix« 

Après cet intense mois de juin, voici venu le temps de prendre du répit !
La chaleur excessive et soudaine a demandé à nos corps un fort effort (ça fait donc double effort 🤪!?) pour s’adapter aux conditions avec ou sans clim!
Du point de vue ayurvédique, en cette saison c’est le dosha Pitta (associé à l’élément Feu) qui devient dominant… et ce mois de juin avec la canicule, c’est comme si Pitta  avait été doublement invité à s’installer en nous!! 🔥❤️‍🔥🧨
Les constitutions Pitta  auront un effet d’autant plus perceptible : le feu du soleil a pu embraser corps et esprits, résultant d’un transit accéléré, d’excès de chaleur dans le corps. Et s’il y avait un déséquilibre Vata, ce Feu peut d’autant plus assécher l’excès d’air, menant non pas à une digestion rapide, mais à une digestion variable allant vers de la constipation. C’est aussi notre mental qui a pu se consumer, une sensation de brûlure au niveau des yeux, etc… Il en résulte un mental épuisé, de la difficulté à réfléchir, voir clair.
C’est pourquoi je vous propose ce mois-ci, de ramener de la fraîcheur en vous, associée à un état intérieur de paix, avec les nouvelles vidéos de ce mois de juillet :   « Fraîcheur & Paix »

Dans ces séances, on adopte une attitude yin/lunaire (rafraîchissante!), tant dans les postures, que les pranayamas et visualisations.
On cherche à réduire les mouvements pour éviter de créer de la chaleur, (mais quelques salutations à la lune lentes seront proposées pour délier le corps dans les pratiques hatha, ou plutôt Thâ 😁).
Ces pratiques permettront de créer plus d’espace dans le bassin, et se relier à l’énergie lunaire, d’aller dans pratiques yin, sans effort, où l’on se laisse aller vers la détente, ce qui offrira une sensation de plus de paix et de fraîcheur.
Les expirations par la bouche sont encouragées tout au long des séances.

N’hésitez pas à continuer de pratiquer les vidéos du mois de juin pour continuer de reprogrammer le corps et l’esprit à se Déposer! .

 

Voici un aperçu des 6 vidéos du mois   « Fraîcheur & Paix«   :

298) Pranayamas –  25 min

299) Hatha Doux – 40 min

300) Hatha et yin yoga (Ha-Tha)  – 45 min

Et les 3 séances complètes pour un maximum de bénéfices, selon votre souhait d’intensité:

301) Pranayamas & relax  – 38min

302) Hatha doux -séance complète – 1h07

303) Hatha Flow – séance complète  – 1h11

 

L’accès à l’ensemble des vidéos est illimité (vous pouvez regarder les vidéos de votre choix autant de
fois que vous le souhaitez et quand vous le désirez!)

Vous pouvez choisir le type d’accès qui vous convient : l’abonnement mensuel, 6 mois ou annuel! ou encore les accès ponctuels à la journée ou 2 mois !
Vous pouvez choisir de vous désinscrire à tout moment en passant par votre compte créé directement à partir de l’onglet Mon profil.
L’abonnement prendra fin à la date anniversaire de renouvellement de votre plan.

Comment ça marche ?

La procédure pour accéder aux vidéos est très simple!
Il vous suffit de créer votre compte en suivant la procédure lorsque vous cliquez sur choisir un plan d’abonnement.
Les paiements s’effectuent de manière sécurisée via Stripe. Votre numéro de carte bancaire est requis pour procéder au paiement.

Conditions tarifaires

La souscription à l’accès aux vidéos n’est pas remboursable.
Changement de plan d’abonnement : uniquement possible au terme du plan actuel.
La souscription à l’accès aux vidéos via cette plateforme est soumis au CGU et CGV.
L’abonnement de votre choix est reconduit chaque mois ou année (selon votre choix d’abonnement) sauf annulation de votre part avant son terme.