Le but du yoga n’est pas de toucher vos orteils, mais ce que vous apprenez sur le chemin pour y arriver…
L'éther est le plus subtil des 5 éléments, souvent associé à l'espace, c'est aussi lui qui est en lien avec la notion de liberté! Deux phases caractériseront cette séance, axée dans un 1er temps sur la liberté de mouvement des différentes régions de notre corps, notamment la zone du cou en lien avec cet élément. dans un 2ème temps, une phase plus statique accompagnée d'un travail respiratoire plus approfondit nous mènera à la sensation d'expansion!
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