Description
Réservation: en ligne par paiement des arrhes de 10€, puis paiement du solde sur place le jour de l’atelier – arrhes non remboursables.
Cette année, nous explorerons les 5 éléments, les koshas (ou enveloppes physiques et subtiles de notre être), et nous prendrons soin de notre corps et de notre système nerveux en nous adaptant aux dominances saisonnières!
PROGRAMME 2026
Samedi 10/01 de 9h à 11h30 : Vinyasa Yoga – « Elément Feu & transformations physiques et subtiles »
Une séance idéale pour éliminer les toxines accumulées pendant la période des fêtes, tant physiques que mentales et développer l’énergie nécessaire pour nous accompagner dans nos nouveaux projets, redémarrer l’année plein de vitalité, d’enthousiasme et d’élan!
Le vinyasa yoga, est un style de yoga fluide où l’on enchaîne les postures, ce qui permet au corps de se réchauffer et se délier plus rapidement. Les propositions varient en intensité et en rythme, offrant toujours des adaptations pour respecter les possibilités de chacun.e. La séance commence toujours par un temps de retour à Soi, pour installer le souffle qui accompagne toute la séance, avant de terminer par des postures plus restauratives… jusqu’à la relaxation!
Asanas, pranayamas, méditation & yoga nidra
Tarif : 30€
Dimanche 01/02 de 9h à 11h30 : Hatha Flow – « Elément Air & Système respiratoire »
Séance axée sur la santé de notre système respiratoire : favoriser l’élimination des sécrétions bronchiques, éliminer les excès de mucus pour finir l’hiver en plein santé, et préparer l’arrivée du printemps et des allergies pour de plus en plus de personnes!
Cette pratique sollicitera les mouvements de bras/épaules, ouvertures de cage thoracique associées aux respirations dynamiques!
Asanas, pranayamas, méditation & relaxation
Tarif : 30€
Samedi 21/03 de 9h à 12h : 108 Salutations au soleil pour célébrer l’équinoxe de printemps!
& 2 Bains de Gong avec Dorothée et Bertrand !! inscription ici
Dimanche 22/03 de 9h à 10h30 : Hatha yoga « Entrer dans l’énergie du printemps! »
Suivi d’un Bain de Gong de 11h à 12h15 !! inscription ici
Tarif : 20€ la séance de 1h30
Du 17 au 19 avril : stage détox jeûne silence et yoga – réservations à venir page stage
Samedi 02/05 de 9h à 11h30 : Hatha Flow – « Elément Ether & épanouissement »
Samedi 06/06 de 9h à 11h30 : Thème à venir!
Asanas, pranayamas, mudras, relaxation
Tarifs : atelier 1h30: 20€ / 2h: 25€ / 2h30: 30€ / 3h: 35€
Evènements passés
Samedi 13/09 de 9h à 11h30 : Hatha Flow « Elément EAU : apaiser Pitta et préparer Vata dosha »
Samedi 04/10 de 9h à 11h30 : Hatha yoga « Elément TERRE : ancrer l’esprit dans le corps »
Samedi 18 et dimanche 17/10 matin : ateliers yoga DETOX d’AUTOMNE !
Samedi 18/10 de 9h à 12h : Hatha Yoga « DETOX de l’organisme »
Dimanche 19/10 de 9h30 à 11h30 : yoga Doux « Détox corps et esprit »
Samedi 15/11 de 9h à 11h30 : Hatha Yoga – « Revenir au centre »
Samedi 06/12 de 9h à 11h30 : Hatha Yoga – « Apaiser le système nerveux »
