Description

Réservation: en ligne par paiement des arrhes de 15€,  puis paiement du solde  sur place le jour de l’atelier – arrhes non remboursables.

PROGRAMME 2025

Samedi 05/04: Journée yoga & ayurvéda « S’alléger sur tous les plans de l’être! »

– 9h à 12h : Ateliers 108 salutations au soleil
  Pranayamas, 108 surya namaskar, postures de récupération, relaxation

– 14h à 17h/18h  pratiques ayurvédiques axées sur la détente physique et mentale
Automassage et sudation – places limitées – horaire de passage par groupe de 2 ou 3

Tarifs:
atelier hatha yoga (3h) : 35€
ateliers ayurvéda après-midi  : 35€

26/04:  Détox de printemps pour la nouvelle lune 

C’est l’heure du nettoyage de printemps!! Après Pâques, un coup de pouce pour l’ensemble de notre système digestif est nécessaire ! ( à la journée ou ateliers à la carte!)

 détails et réservation dans la rubrique stage (même pour les ateliers à la carte)!

• Samedi 26/04 : Détox de l’organisme par le Hatha yoga, détente et détoxination ayurvédique, Ayurvéda et notions de Feu digestif & toxines

Samedi 17/05 : Ateliers Hatha yoga et voyage sonore 

• 8h30 à 10h30:   Atelier Hatha Flow  avec Cathy  « Ouvrir les espaces en Soi pour s’alléger et s’émerveiller! « 

                          Asanas, pranayamas, mudras, mantras , relaxation & méditation
Créer de l’espace dans tout le corps, en insistant sur les 3 grands centre bassin, coeur et crâne.
Remplir ces espaces d’énergie, de lumière et d’amour par le pouvoir de l’intention.
Sentir tout son être vibrer et rayonner joie, lumière, amour et paix!

• • de 11h à 12h30 : voyage sonore avec Sylvie Vibrations Ô Coeur

Tarifs:
atelier hatha yoga (2h) : 25€
Voyage sonore  : 20€

Samedi 14/06: Atelier Yoga 

suivi du repas partagé pour finir la saison ensemble!

Asanas, pranayamas, méditation, relaxation
Thème à venir
Tarif atelier hatha yoga (2h30) : 30€

Informations générales sur les ateliers:

Méditation, pranayamas, asanas, relaxation
Durant ces séances de Hatha yoga, nous explorons les divers outils tels que les asanas (postures), les pranayamas (techniques respiratoires), les temps de méditation alliés à l’utilisation des mudras et mantras.
L’intensité de ces séances peut varier en fonction des thèmes abordés, avec un rythme parfois lent, parfois plus dynamique, des postures tenues longuement tout comme enchainées en vinyasa.

Tarif général: 30€ / la séance de 2h30
Le tarif peut varier pour les ateliers plus longs, comme les 108 salutations au soleil notamment
Réservation: en ligne par paiement des arrhes de 15€ (paiement du solde sur place le jour de l’atelier – arrhes non remboursables).