Description

Réservation: en ligne par paiement des arrhes de 10€,  puis paiement du solde  sur place le jour de l’atelier – arrhes non remboursables.

Cette année, nous explorerons les 5 éléments, les koshas (ou enveloppes physiques et subtiles de notre être), et nous prendrons soin de notre corps et de notre système nerveux en nous adaptant aux dominances saisonnières!

PROGRAMME  2026

Samedi 18/04 de 9h à 11h30 : Vinyasa Flow yoga « Après Pâques »!

Une séance fluide où l’on enchaîne et revisite des postures stimulant les 3 éléments les plus denses de notre être: la Terre, l’Eau et le Feu, pour équilibrer notre dosha Kapha (c’est celui qui nous fait devenir gourmand.e à la période de Pâques!!). Les pranayamas et mudras sont toujours nos guides durant toute la pratique, qui mêle simplicité et exigence, concentration et joie, détente et effort pour un maximum de bénéfices sur les plans physiques, vitaux, mentaux, émotionnels et spirituels!

Samedi 02/05 de 9h à 11h30 : Hatha Flow – « Elément Ether & épanouissement »

L’éther est le plus subtil des 5 éléments, souvent associé à l’espace, c’est aussi lui qui est en lien avec la notion de liberté!
Deux phases caractériseront cette séance, axée dans un 1er temps sur la liberté de mouvement des différentes régions de notre corps, notamment la zone du cou en lien avec cet élément. dans un 2ème temps, une phase plus statique accompagnée d’un travail respiratoire plus approfondit nous mènera à la sensation d’expansion!

Samedi 06/06 de 9h à 11h30 :  Thème à venir!

Asanas, pranayamas, mudras, relaxation
Tarifs : atelier 1h30: 20€ / 2h: 25€ / 2h30: 30€ / 3h: 35€

Evènements passés

Samedi 13/09 de 9h à 11h30 : Hatha Flow « Elément EAU : apaiser Pitta et préparer Vata dosha »

Samedi 04/10 de 9h à 11h30 : Hatha yoga    « Elément TERRE : ancrer l’esprit dans le corps »

Samedi 18 et dimanche 17/10 matin : ateliers yoga DETOX d’AUTOMNE !

Samedi 18/10 de 9h à 12h : Hatha Yoga « DETOX de l’organisme »

Dimanche 19/10 de 9h30 à 11h30 : yoga  Doux  « Détox corps et esprit »

Samedi 15/11 de 9h à 11h30 : Hatha Yoga – « Revenir au centre »

Samedi 06/12 de 9h à 11h30 : Hatha Yoga – « Apaiser le système nerveux »

Samedi 10/01 de 9h à 11h30 : Vinyasa Yoga – « Elément Feu & transformations physiques et subtiles »

Dimanche 01/02 de 9h à 11h30 : Hatha Flow – « Elément Air  & Système respiratoire »

Samedi 21/03 de 9h à 12h : 108 Salutations au soleil pour célébrer l’équinoxe de printemps!

Dimanche 22/03 de 9h à 10h30 : Hatha yoga « Entrer dans l’énergie du printemps! »