Description
Réservation: en ligne par paiement des arrhes de 15€ ( puis paiement du solde sur place le jour de l’atelier – arrhes non remboursables).
Samedi 28/09 : Journée Hatha Yoga & Ayurvéda pour l’Automne
Asanas, pranayamas, mudras, méditation & relaxation
9h – 11h30 : Atelier Hatha Yoga
12h – 13h30: repas ayurvédique (pour la formule journée complète seulement)
14h30 – 17h30: Ayurvéda pour l’Automne
– comprendre et adapté son hygiène de vie pour équilibrer notre dosha Vata dominant en automne, responsable de beaucoup de troubles physiques et mentaux (douleurs, anxiété, nervosité, sècheresse…)
– automassage à l’huile chaude (huiles ayurvédiques à base de plantes), suivi d’un yoga nidra pour apaiser le système nerveux
Tarifs:
– Atelier hatha yoga du matin: 30€
– Atelier Ayurvéda de l’après-midi : 50€
– journée complète (repas bui & ayurvédique pour l’automne inclus) : 75€
Du 01/11 au 03/11: Week-end Détox de nouvelle lune d’automne (stage complet ou à la journée ou ateliers à la carte!)
détails et réservation dans la rubrique stage (même pour les ateliers à la carte)!
- Vendredi 01/11 de 19h à 20h30: Méditation axée sur la détox mentale
- Samedi 02/11 : salutations au soleil*108, jeûne, détente et détoxination ayurvédique, Ayurveda & feu digestif
- Dimanche 03/11: Hatha yoga détox de l’organisme , cuisine ayurvédique & reprise alimentaire légère, détente et détoxination ayurvédique
Réservations à la carte à venir selon les places disponibles!
Samedi 23/11 : Matinée Hatha Yoga & Bain de Gong
Asanas, pranayamas, mudras, méditation & relaxation
- 9h – 11h : Atelier Hatha Yoga
- 11h30 à 12h30: Bain de Gong avec Sophie
Tarifs:
– Atelier hatha yoga (2h) : 25€
– Bain de Gong : 20€
Informations générales sur les ateliers:
Méditation, pranayamas, asanas, relaxation
Durant ces séances de Hatha yoga, nous explorons les divers outils tels que les asanas (postures), les pranayamas (techniques respiratoires), les temps de méditation alliés à l’utilisation des mudras et mantras.
L’intensité de ces séances peut varier en fonction des thèmes abordés, avec un rythme parfois lent, parfois plus dynamique, des postures tenues longuement tout comme enchainées en vinyasa.
Tarif général: 30€ / la séance de 2h30
Le tarif peut varier pour les ateliers plus longs, comme les 108 salutations au soleil notamment
Réservation: en ligne par paiement des arrhes de 15€ (paiement du solde sur place le jour de l’atelier – arrhes non remboursables).
