Description

Réservation: en ligne par paiement des arrhes de 10€,  puis paiement du solde  sur place le jour de l’atelier – arrhes non remboursables.

Cette année, nous explorerons les 5 éléments, les koshas (ou enveloppes physiques et subtiles de notre être), et nous prendrons soin de notre corps et de notre système nerveux en nous adaptant aux dominances saisonnières!

Samedi 15/11 de 9h à 11h30 : Hatha Yoga – « Revenir au centre »

Pratique invitant à explorer le travail asymétrique et les sensations dans les 2 côtés du corps, pour équilibrer les côtés féminin et masculin en nous, et petit à petit créer un sentiment harmonieux en Soi sur les plans tant physique que subtils de l’être.

Asanas, pranayamas, mudras, relaxation
Tarif : 30€

Samedi 06/12 de 9h à 11h30 : Hatha Yoga – « Apaiser le système nerveux »

Pratique préparant tout d’abord le corps physique à maintenir des postures dont les effets sont puissants sur le système nerveux lorsque tenues de façon stable. Les différents groupes de postures seront explorés et combinés aux pranayamas et aux mudras tout au long de la séance qui mènera à un profond état de détente, tant physique que mentale.

Asanas, pranayamas, mudras, relaxation
Tarif : 30€

PROGRAMME  2026

Samedi 10/01 de 9h à 11h30 : Vinyasa Yoga – « Elément Feu & transformations physique et subtile »

Samedi 07/02 de 9h à 11h30 : Hatha Flow – « Elément Air  & Système respiratoire »

Samedi 21/03 de 9h à 11h30 : Hatha Flow – « Elément Ether & épanouissement »

Asanas, pranayamas, mudras, relaxation
Tarif : 30€

Evènements passés

Samedi 13/09 de 9h à 11h30 : Hatha Flow « Elément EAU : apaiser Pitta et préparer Vata dosha »

Samedi 04/10 de 9h à 11h30 : Hatha yoga    « Elément TERRE : ancrer l’esprit dans le corps »

Samedi 18 et dimanche 17/10 matin : ateliers yoga DETOX d’AUTOMNE !

Samedi 18/10 de 9h à 12h : Hatha Yoga « DETOX de l’organisme »

Dimanche 19/10 de 9h30 à 11h30 : yoga  Doux  « Détox corps et esprit »