Description
Réservation: en ligne par paiement des arrhes de 15€, puis paiement du solde sur place le jour de l’atelier – arrhes non remboursables.
PROGRAMME 2025
Samedi 11/01: Atelier Vinyasa yoga « Redémarrer l’année plein de vitalité, d’enthousiasme et d’élan »
Asanas, pranayamas, méditation & yoga nidra
Une séance idéale pour éliminer les toxines accumulées pendant la période des fêtes, tant physiques que mentales et développer l’énergie nécessaire pour nous accompagner dans nos nouveaux projets!
Tarif atelier hatha yoga (2h30) : 30€
Samedi 01/02: Atelier Hatha & Yin Yoga « Trouver l’équilibre intérieur »
Asanas, pranayamas, méditation, relaxation
Explorer et réunir les aspects opposés de la pratique du yoga, tout comme ceux de notre être, pour développer un sentiment d’harmonie en Soi, sur tous les plans de notre Être.
Séance combinant les différents outils du yoga (pranayamas, asanas, mudras, mantras, méditation, relaxation), avec une approche tant Yang (solaire avec intensité) que Yin (lunaire et douce), favorisant l’harmonisation de ces 2 aspects à la fois opposés et complémentaires.
Tarif atelier hatha yoga (2h30) : 30€
Samedi 15/03 & dimanche 16/03: Ateliers Hatha yoga
Réservations: voir Rubrique relaxations sonores & bains de gong
2 ateliers, 2 intensités: Samedi matin Hatha yoga, dimanche matin Hatha Doux
Samedi 05/04 et dimanche 06/04 ou Samedi 26/04 et dimanche 27/04 … dates à confirmer prochainement!
Détox de printemps (pour la nouvelle Lune)
Ateliers 108 salutations au soleil, Hatha yoga et pratiques ayurvédiques axées sur la détox physique et mentale
Détails à venir
Tarifs: formule stage complet ou ateliers à la carte – voir programme à venir!
Informations générales sur les ateliers:
Méditation, pranayamas, asanas, relaxation
Durant ces séances de Hatha yoga, nous explorons les divers outils tels que les asanas (postures), les pranayamas (techniques respiratoires), les temps de méditation alliés à l’utilisation des mudras et mantras.
L’intensité de ces séances peut varier en fonction des thèmes abordés, avec un rythme parfois lent, parfois plus dynamique, des postures tenues longuement tout comme enchainées en vinyasa.
Tarif général: 30€ / la séance de 2h30
Le tarif peut varier pour les ateliers plus longs, comme les 108 salutations au soleil notamment
Réservation: en ligne par paiement des arrhes de 15€ (paiement du solde sur place le jour de l’atelier – arrhes non remboursables).
