Description

Réservation: en ligne par paiement des arrhes de 10€,  puis paiement du solde  sur place le jour de l’atelier – arrhes non remboursables.

PROGRAMME  2026 – 2027

Samedi 26/09 de 9h à 11h30 : Hatha Flow – « Apaiser notre feu intérieur »

Séance apaisant l’excès de Feu sur les plans physique/mental/émotionnels de notre être, en développant fluidité, plaisir et créativité par le travail postural et respiratoire notamment. L’enchaînement des postures permet à notre mental d’être absorbé dans le flow, revenir pleinement dans le corps et retrouver souplesse et paix.

WE du vendredi 16/10 au dimanche 18/10: stage Détox yoga & ayurvéda

Voir rubrique stage

stage & ateliers à la carte :

Vendredi 20h – 21h30: Séance méditative “Détox et force mentale”
Samedi: yoga, ayurvéda
– 9h – 12h: atelier 108 salutations au soleil & postures régénérantes
– Repas monodiète ayurvédique & pause détente
– 15h – 18h30: pratiques Ayurvédiques (automassage & sudation)
– Repas monodiète Kitcharee
– 20h – 21h30: pranayamas & yoga nidra
Dimanche: yoga, ayurvéda
– 8h30 : Dynacharia ayurvédique (routine d’hygiène)
– 9h30 – 12h: Hatha yoga DETOX de l’organisme ( pranayamas & postures détoxifiantes)
– 12h – 14h : cuisine ayurvédique
– 14h30 – 16h: soins Ayurvédiques et yoga nidra

Samedi 07/11 : JOURNEE YOGA & Ayurvéda au sein de l’association YogaDHé à Melle

Journée Yoga & Ayurvéda : « équilibrer Vata dosha »

–        9h à 12h  : Hatha yoga, avec une partie en mouvement pour satisfaire Vata, puis une partie plus statique et restaurative pour équilibrer et stabiliser Vata.

–        12h à 13h : un peu de théorie ! (caractéristiques dosha/saison, déséquilibres, hygiène de vie…)

–        14h30 à 16h30 : Yoga Doux/Yin Yoga axé sur la santé des articulations avec quelques pawanmuktasana en conscience, pranayamas et asanas plus statiques et doux, équilibrants pour Vata : apaisant le système nerveux et la sphère digestive concernée par Vata (côlon et problèmes de gaz/constipation/sècheresse).

Inscriptions : contactez Rose 06 37 87 02 78
https://dhrguinet.wixsite.com/yogadhe

WE du vendredi 13/11 au dimanche 15/11: yoga & Bains de gong en prévision

Voir rubrique évènements (mise à jour prochaine)

Samedi 05/12 de 9h à 11h30 :  Thème à venir

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Asanas, pranayamas, mudras, relaxation
Tarifs : atelier 1h30: 20€ / 2h: 25€ / 2h30: 30€ / 3h: 35€

Evènements passés

Samedi 13/09 de 9h à 11h30 : Hatha Flow « Elément EAU : apaiser Pitta et préparer Vata dosha »

Samedi 04/10 de 9h à 11h30 : Hatha yoga    « Elément TERRE : ancrer l’esprit dans le corps »

Samedi 18 et dimanche 17/10 matin : ateliers yoga DETOX d’AUTOMNE !

Samedi 18/10 de 9h à 12h : Hatha Yoga « DETOX de l’organisme »

Dimanche 19/10 de 9h30 à 11h30 : yoga  Doux  « Détox corps et esprit »

Samedi 15/11 de 9h à 11h30 : Hatha Yoga – « Revenir au centre »

Samedi 06/12 de 9h à 11h30 : Hatha Yoga – « Apaiser le système nerveux »

Samedi 10/01 de 9h à 11h30 : Vinyasa Yoga – « Elément Feu & transformations physiques et subtiles »

Dimanche 01/02 de 9h à 11h30 : Hatha Flow – « Elément Air  & Système respiratoire »

Samedi 21/03 de 9h à 12h : 108 Salutations au soleil pour célébrer l’équinoxe de printemps!

Dimanche 22/03 de 9h à 10h30 : Hatha yoga « Entrer dans l’énergie du printemps! »

Samedi 18/04 de 9h à 11h30 : Vinyasa Flow yoga « Après Pâques »!

Samedi 23/05 de 9h à 11h30 : Hatha Flow – « Elément Ether & épanouissement »

Samedi 06/06 de 9h à 11h30 :  « HA-THA ou YANG/YIN… forces solaires et lunaires, opposées et complémentaires! »

Dimanche 21/06: JOURNEE INTERNATIONALE DU YOGA