217_Hatha & pranayamas haut du tronc: « Ouverture pour Elan & contentement »
216_Hatha Doux – préparation colonne vertébrale: « Ouverture pour Elan & contentement »
213_Hatha Doux & pranayamas: Abdomen, lombaires & pouvoir de transformation
212_Hatha Doux Préparatoire: Abdomen, Lombaires & Pouvoir de Transformation
210_Hatha Doux : Assouplir le diaphragme thoracique et Réunir Haut & Bas du corps
206_Hatha Doux : Ralentir & s’ancrer
202_Hatha doux : bases du Hatha Yoga – niveau 2 : Synchronisation souffle & mouvement
195_Hatha Doux – Séance complète: Centrage & alignement par asymétries
194_Hatha Doux – Haut du Corps: Centrage & alignement par asymétries
193_Hatha Doux – Bas du Corps: Centrage & alignement par asymétries
Le but du yoga n’est pas de toucher vos orteils, mais ce que vous apprenez sur le chemin pour y arriver…
