Parce que le Yoga et l’Ayurveda sont comme les 2 faces d’une pièce, j’ai choisi d’enrichir mon approche yogique par celle de l’ayurvéda.
Pour maintenir l’être en santé, ou le guérir, l’ayurvéda se base sur le fonctionnement des 5 éléments (Terre, Eau, Feu, Air, Ether) dans notre corps physique, mais aussi dans notre psychisme. C’est une approche Holistique, c’est-à-dire une approche globale de la personne, ou approche corps/Esprit : tous les plans de notre être sont considérés : physique, mental, émotionnel, et spirituel. Pour comprendre et guérir chaque être, l’ayurvéda prend aussi en compte son lieu de vie, sa situation familiale, son travail, son vécu, son style de Vie, son hygiène alimentaire, tout son environnement.

A l’issue du bilan, je propose quelques conseils pour revenir vers un état d’équilibre, qui peuvent être des changements à mettre en place dans notre environnement, dans notre hygiène de vie, notre alimentation etc… tout comme la pratique de postures de yoga,pranayamas, mantras, des rituels à mettre en place, etc… en fonction de ce qui ressort du bilan. C’est une approche holistique, on s’intéresse à tous les aspects de notre vie.

Cycles féminins, Pré ménopause, Ménopause…

Séances individuelles et ateliers à thèmes pour mieux vivre nos périodes de transition, notre vie de femme au sein de la société qui demande toujours plus de performance, tout en respectant nos cycles naturels.
Mettre en place une routine ayurvédique et yogique pour améliorer notre quotidien de femme, élever notre conscience et vivre en accord avec notre féminité.

Tarif et déroulement : me consulter!