Description
Réservation: en ligne par paiement des arrhes de 5€ (paiement du solde sur place le jour de la séance – arrhes non remboursables).
PROGRAMME 2026
Vendredi 13/03 de 19h30 à 21h : « Elément AIR, revenir à l’essentiel : Souffle, Coeur & Vie »
Notre respiration est la clé de notre santé sur tous les plans. « On ne peut pas vivre sans respirer, mais si on ne respire qu’à moitié, on ne vit qu’à moitié » Swami SatyanandaSaraswati.
Pratique axée sur les pranayamas associés à quelques postures douces facilitant le déploiement de la cage thoracique, pour approfondir la respiration, améliorer notre capacité respiratoire, et en faire bénéficier l’ensemble des systèmes de notre corps !
A l’approche du printemps, la saison des allergies, difficultés et encombrements respiratoires, cette séance est l’opportunité d’améliorer sa condition physique et nerveuse en soutenant notre système respiratoire.
Vendredi 03/04 de 20h à 21h 30 : « Elément FEU & pouvoir de transformation »
Par les pranayamas (pratiques respiratoires), et autres pratiques subtiles stimulant ou équilibrant l’élément Feu, telles que Trataka (concentration sur la flamme), les mudras et mantras, nous développerons notre pouvoir de transformation, pour purifier nos corps subtils (koshas).
Pratique permettant d’équilibrer le dosha Kapha qui a tendance à s’aggraver en cette saison, pouvant entraîner fragilités sur le plan respiratoire, lourdeur et manque d’élan.
Vendredi 29/05 de 20h à 21h30 : « Elément ETHER & épanouissement »
Vendredi 12/06 de 20h à 21h30 : Thème à venir
Tarif: 20€ / la séance
Méditation, pranayamas, mudras, mantras, relaxation
Séances sans travail corporel physique. Le travail est essentiellement axé sur le souffle, pour apaiser notre mental, nos émotions, élever notre conscience des plans subtils de notre être et approcher les états méditatifs.
Selon les pratiques, le travail respiratoire sera combiné à l’utilisation des mudras en méditation, des visualisations, du chant des mantras, etc…
Réservation: en ligne par paiement des arrhes de 5€ (paiement du solde sur place le jour de la séance – arrhes non remboursables).