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De nouvelles vidéos chaque début de mois!

Un aperçu des nouvelles vidéos du mois d’OCTOBRE:

« Cultiver la présence« 

Nous voilà en automne… La saison où le dosha Vata domine, et où il se déséquilibre donc facilement, avec les conditions liées à cette saison : vent, sècheresse, froid….
C’est cette période où il est bon de commencer à offrir plus d’ancrage à notre corps et surtout de stabilité à notre mental…
Hors, le dosha Vata aime le mouvement (et cela lui permet de contrer la rigidité qui peut s’installer dans les articulations…).
Aussi, ce mois-ci, je vous propose de rester encore un peu dans le mouvement avec des pratiques Vinyasa (débutant et plus avancé)  afin de trouver, ultimement, la stabilité mentale!
Le vinyasa yoga est une pratique où les mouvements et postures s’enchaînent de manière fluide, comme une dense, ce qui permet de réchauffer et assouplir le corps rapidement. Cette pratique permet de canaliser notre mental sur les mouvements à accomplir, tout en les synchronisant à la respiration. Il en découle un état de pleine présence, une harmonie se crée entre le corps, le souffle et l’esprit.
 

 

  Voici un aperçu des 5 vidéos du mois « Vinyasa pour cultiver la présence »

315) Vinyasa préparatoire   –  18  min

316) Vinyasa débutant  – 52 min

317) Vinyasa yoga – 57 min

Et les 2 séances complètes pour un maximum de bénéfices, selon votre souhait d’intensité:

318) Vinyasa débutant  -séance complète – 1h06

319) Vinyasa yoga – séance complète  – 1h10


 🌸🧘🌸  Je vous souhaite d’être pleinement dans l’instant présent, en vous, et cultiver un réel sentiment de bien-être ! 🌸🧘🌸

 

 

L’accès à l’ensemble des vidéos est illimité (vous pouvez regarder les vidéos de votre choix autant de
fois que vous le souhaitez et quand vous le désirez!)

Vous pouvez choisir le type d’accès qui vous convient : l’abonnement mensuel, 6 mois ou annuel! ou encore les accès ponctuels à la journée ou 2 mois !
Vous pouvez choisir de vous désinscrire à tout moment en passant par votre compte créé directement à partir de l’onglet Mon profil.
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Comment ça marche ?

La procédure pour accéder aux vidéos est très simple!
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