209_Intro-Présentation du thème : Assouplir le diaphragme thoracique et Réunir Haut & Bas du corps
89_Introduction – Préparer l’Automne
84_introduction: préparation à halasana la charrue
93_Introduction: Retour en Soi : Améliorer l’assise par le travail du centre
106_Introduction: Vers Titibasana: légèreté & confiance
110_Introduction: Adaptabilité et ressourcement en 3 étapes
77_introduction – ecouter_ses_besoins
133_Intro-Torsions & rétentions
122_introduction pour les 4 séances liées aux 5 Éléments
Le but du yoga n’est pas de toucher vos orteils, mais ce que vous apprenez sur le chemin pour y arriver…
