Vendredi 31 mars et Samedi 1er avril 2023: Yoga et 3 relaxations au bain de gong

Vendredi 31/03 de 18h30 à 19h45:
Relaxation par le bain de gong
Tarif : 20€ /séance
Samedi 1er avril:
- de 9h à 11h30: Hatha yoga - "Célébrer l'énergie du printemps avec les éléments TERRE & EAU"
Tarif : 30€/ 25€ pour les abonnés aux cours réguliers
- à 12h et à 17h30: 2 Relaxation par le bain de gong .
Tarif : 20€ /séance

Détox de printemps - Yoga & Ayurveda

Stage ou ateliers à la carte, avec au programme:

Yoga intégral: méditations, pranayamas, asanas, mantras, mudras, yoga nidra,
Des pratiques ayurvédiques : automassage, sudation
et... les 108 salutations au soleil, un jour de jeûne (ou plus!) pour les plus motivés!

Tarifs: vendredi soir 20€
Samedi matin 35 € / samedi après-midi 50€ / journée 80€
Stage complet 100€ (soupe ayurvédique incluse vendredi soir)
Hébergement possible : Chambre double (4 places): 20€/nuit (draps fournis)
Dortoir intérieur (5 places) : 10€/nuit (portez vos couchages)

Pré-réservez votre place sur l'agenda en ligne en choisissant les ateliers auxquels vous souhaitez participer

les ateliers mensuels du samedi matin de 9h à 11h30 :

Samedi 27 février de 9h à 11h30: « Dharana, la concentration »
​Pouvoir se concentrer sans subir les fluctuations du mental... Revenir au centre en explorant les opposés en nous, la fluidité et la stabilité dans les postures d'équilibre notamment.
‘’La concentration est la clé qui ouvre la porte aux états de conscience supérieurs’’ (Swami Satyananda)
La concentration est la capacité à maintenir le mental et l’attention fixés sur un seul ‘’objet’’, sans fluctuations.
Le mental concentré devient puissant dans l’action et nous offre une plus grande efficacité dans toutes les activités (actions, réflexions, etc…)
Le mental concentré devient aussi sensible aux vibrations élevées et donc aux perceptions subtiles.

Cette séance combinera les différents outils du yoga permettant d’accéder aux états de concentration et alternera mouvements fluides pour poser l’attention sur le corps et postures d'équilibres notamment.

Samedi 18 mars de 9h à 11h30: « YIN Yoga pour se libérer du temps »
​Pratique lente où l'on​prends le temps de ​s'installe​r​ plusieurs minutes dans les postures de manière à transférer l'étirement des muscles vers les tissus plus profonds (tissus conjonctifs)​, s'intérérioriser​, ​être à l'écoute de nos sensations, notre corps, notre être, et finalement apprendre à s'aimer tel que l'on est! C'est une pratique idéale pour éliminer la fatigue et se ressourcer.

Prochaines dates prévisionnelles en 2023: 1er avril (voir plus haut we yoga et bain de gong),
et dates : 29 avril (stage détox - détails à venir), 27 mai, 10 juin
Durant ces séances de Hatha yoga, nous explorons les divers outils tels que les asanas (postures), les pranayamas (techniques respiratoires), les temps de méditation alliés à l'utilisation des mudras et mantras.
L'intensité de ces séances peut varier en fonction des thèmes abordés, avec un rythme parfois lent, parfois plus dynamique, des postures tenues longuement tout comme enchainées en vinyasa.

Tarifs: 30€ / 25€ pour les abonnés aux cours hebdomadaires / 125€ forfait 5 séances valable jusqu'au 30 juin 2023

Séances méditatives du vendredi soir de 18h30 à 20h

Vendredi 27 janvier: "2023, je prends soin de moi, de toi, de Soi"
La nouvelle année est souvent associée à un nouvel élan, de nouvelles intentions pour s'améliorer ou dépasser nos limitations...
Cette année je vous invite à formuler l'intention sincère de prendre soin de vous, et que cette intention reste votre fil de lumière à suivre tout au long de l'année.
Dans cette séance nous utiliserons les bienfaits de la respiration, du chant de mantras, des visualisations et des mudras, pour ancrer notre intention de prendre soin de moi, de toi, de Soi!

Vendredi 24 février: "Apaiser le coeur"
Ralentir et allonger le souffle pour apaiser le rythme cardiaque, nourrir l'esprit, le coeur, de douceur, de bienveillance et de compassion pour sentir notre coeur, notre âme en paix et emplis de gratitude.



Prochaines dates en 2023 : 24 mars
et dates prévisionnelles: 5 mai, 2 juin
Séances sans travail corporel, pour apaiser notre mental, nos émotions, élever nos consciences par le travail sur les plans subtils de notre être et approcher les états méditatifs.
Pratiques axées sur le travail à dominance tantôt respiratoire, l'utilisation des mudras en méditation, le chant des mantras, etc...

Tarifs: 20€ / 15€ pour les abonnés aux cours hebdomadaires / 80€ forfait 5 séances valable jusqu'au 30 juin 2023

Explorer les cycles de la femme

Un temps pour se relier à Soi, à notre essence de femme, à la Nature
Vivre en conscience nos cycles et adapter notre hygiène de vie
S'épanouir en tant que femme
Accompagnées par Laure & Cathy Duvallet

Durant chacun de ces stage, nous proposerons un programme adapté à chaque phase du cycle, alliant yoga, ayurvéda, temps de partage, méditation, rituels, conscience corporelle, danse et conte au tambour

Contenu et informations du stage ici!

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Nouvelles Conditions d'inscription et d'annulation à partir de janvier 2023

L’ACCUEIL

RESERVATION – INSCRIPTION :

ANNULATION de la part du stagiaire :

ANNULATION de la part de Studio Yoga Nanda :

Au plaisir de vous retrouver sous la yourte!