Harmoniser le corps et l’esprit
Le but du yoga n’est pas de toucher vos orteils, mais ce que vous apprenez sur le chemin pour y arriver…
Stages, ateliers, événements
sous la yourte, à la Touche Poupard
Nouveau!! Séances méditatives du vendredi soir de 18h30 à 20h
Méditation, pranayamas, mudras, mantras, relaxation Vendredis 18 novembre: "Stabilité intérieure"
Combiner les techniques de concentration, respiration (pranayamas), les mudras, les vibrations des mantras et la relaxation pour se stabiliser en Soi, dans un état de paix intérieure .
Prochaines dates: 28 octobre, 18 novembre, 16 décembre - consultez les thèmes ici!
Séances sans travail corporel, pour apaiser notre mental, nos émotions, élever nos consciences par le travail sur les plans subtils de notre être et approcher les états méditatifs.
Pratiques axées sur le travail à dominance tantôt respiratoire, l'utilisation des mudras en méditation, le chant des mantras, etc...
Tarifs: 20€ / 15€ pour les abonnés aux cours hebdomadaires / 80€ forfait 5 séances valable 6 mois
les ateliers mensuels du samedi matin de 9h à 11h30 :
Méditation, pranayamas, asanas, relaxation
Samedi 26 novembre de 9h à 11h30: "Hatha & Vinyasa yoga pour la Stabilité intérieure"
Partir du mouvement du corps dans l'enchainement des postures (asanas) pour peu à peu aller vers la tenue plus longue des postures. De cette stabilité physique, combinée au souffle et aux mudras, se déposer en soi et goûter la stabilité mentale.
Prochaines dates: 29-30 octobre (voir stage détox plus bas), 26 novembre, 10 décembre - consultez les thèmes ici!
Durant ces séances de Hatha yoga, nous explorons les divers outils tels que les asanas (postures), les pranayamas (techniques respiratoires), les temps de méditation alliés à l'utilisation des mudras et mantras.
L'intensité de ces séances peut varier en fonction des thèmes abordés, avec un rythme parfois lent, parfois plus dynamique, des postures tenues longuement tout comme enchainées en vinyasa.
Tarifs: 30€ / 25€ pour les abonnés aux cours hebdomadaires / 125€ forfait 5 séances valable 6 mois
Détox d'automne par l'élément Feu - Yoga & Ayurveda
vendredi 28 (soir) - samedi 29 et dimanche 30 octobre 2022
Stage ou ateliers à la carte, avec au programme:
Yoga intégral: méditations, pranayamas, asanas, mantras, mudras, yoga nidra,
Des pratiques ayurvédiques (gestes d'hygiène, automassage, sudation, cuisine et repas)
et... les 108 salutations au soleil, un jour de jeûne (ou plus!) pour les plus motivés!
Tarifs: stage complet 150€ (2 repas ayurvédiques inclus)
ateliers à la carte : voir les tarifs dans le programme ici.
Pré-réservez votre place sur l'agenda en ligne : soit en choisissant le stage complet, soit en réservant les ateliers auxquels vous souhaitez participer
Téléchargez et envoyez votre fiche d'inscription comme indiqué ici!
stage replanifié - dates à venir
Explorer les cycles de la femme
Module 1: la phase d'intériorisation - les lunes (menstruations).
Un temps pour se relier à Soi, à notre essence de femme, à la Nature
Vivre en conscience nos cycles et adapter notre hygiène de vie
S'épanouir en tant que femme
Accompagnées par Laure & Cathy Duvallet
Durant chacun de ces stage, nous proposerons un programme adapté à chaque phase du cycle, alliant yoga, ayurvéda, temps de partage, méditation, rituels, conscience corporelle, danse et conte au tambour
Contenu et informations du stage ici!
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Conditions d'inscription et d'annulation
L’ACCUEIL
se fait 15min avant le début des horaires________________________________________
RESERVATION – INSCRIPTION pour les stages :
L’inscription est validée à réception de votre règlement d'un chèque de réservation d’un montant de 50% du montant total.L’inscription se fait par ordre de réception, et si les stages sont complets vous basculez en liste d’attente.
Merci d’adresser votre chèque à l’ordre de Cathy Duvallet – La Touche Poupard – 79400 St Georges de Noisné.
Merci d’inscrire au dos du chèque vos coordonnées téléphoniques, e-mail valide et adresse postale si différente de celle écrite sur le chèque.
Les chèques ne sont pas encaissés avant la validation du stage (5 personnes minimum). En cas d’annulation de la part de Studio Yoga Nanda, les chèques sont détruits.
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ANNULATION de la part du stagiaire :
Si votre annulation intervient- Plus de 7 jours avant le début du stage : les chèques de réservation ne sont pas encaissés.
- Du 0 au 6ème jour avant le début du stage : pas de remboursement, les chèques de réservation seront encaissés.
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Contact : Cathy Duvallet
La Touche Poupard - 79400 St Georges de Noisné - 07 80 00 89 87 - contact@studio-yoga-nanda.com
