Harmoniser le corps et l’esprit
Le but du yoga n’est pas de toucher vos orteils, mais ce que vous apprenez sur le chemin pour y arriver…
Hatha yoga et Voyages sonores
Samedi 18 juin 2022
Une matinée yoga suivie de 2 voyages sonores : un temps dans le partage de belles énergies pour évacuer toutes tensions liées au stress, au surmenage, ou simplement se faire du bien, prendre un temps pour Soi et harmoniser tout notre être!
atelier de Hatha Yoga
Allier pratique physique et plus subtile avec les mudras
de 9h à 11h30
Asanas - Pranayamas - méditation - mantras - ralaxation
Les mudras font le lien entre les corps physiques, énergétiques et mental, et permettent de développer la conscience des flux d’énergie dans le corps.
Nous explorerons les perceptions d'énergies du bout de doigts aux chakras en passant par tout le corps, tant lors d'un temps de méditation assise que dans les mudras des mains, les postures mudras et les pranayamas, associés aux asanas!
Tarif : 25€
Relaxations sonores
menées par Anthony Doux
2 voyages sonores:
de 11h45 à 13h:
de 15h30 à 16h45:
Venez découvrir le voyage sonore, un moment hors du temps, pour se ressourcer, respirer, et vibrer !
Tarif: 20€ la séance
Un massage par les vibrations et par la musique, une plongée aux quatre coins de votre monde intérieur.
Prendre un bain, c’est agréable, prendre un “bain” de sons, c’est formidable !
Résonner… avec les bols tibétains
S’harmoniser… avec le chant harmonique
Respirer… avec l’accordéon zen
Se restructurer… avec le tambour
S’aligner… avec le gong
Pour une expérience du voyage sonore plus intense de douceur et de plénitude, nous débuterons par une courte initiation à la cohérence cardiaque (simplissime respiration guidée aux nombreux effets physiologiques et scientifiquement prouvés)
Inscription à la carte: 1 atelier ou/et une séance de relaxation sonore!
Pour vous inscrire connectez vous à l'agenda en ligne!
Votre inscription est un engagement moral. La séance réservée est due. Merci de votre compréhension.
Merci de prendre connaissance des conditions d’inscription et d’annulation.
n° siret 808 735 468 000 15
Contact : Cathy Duvallet
La Touche Poupard - 79400 St Georges de Noisné - 07 80 00 89 87 - contact@studio-yoga-nanda.com
