Harmoniser le corps et l’esprit
Le but du yoga n’est pas de toucher vos orteils, mais ce que vous apprenez sur le chemin pour y arriver…
Bienvenue sur le site du studio Yoga Nanda
près de St Maixent l'École, entre Niort et Parthenay
Formée au Centre Yoga Sangha de Montréal (Canada) en Hatha yoga de la lignée de Krishnamacharya et Vinyasa Yoga de la lignée de Babaji, je propose des séances autant axées sur la pratique physique, respiratoire, que spirituelle, dans un style allant d'un rythme doux à plus dynamique.
C'est avec mon cœur que je partage ma passion, cette discipline qui mène à l'équilibre intérieur, et tente de faire vivre une expérience intime à chacun.
Egalement diplômée en 2021 de la post-formation en Yoga et Ayurvéda après du Centre Yogamrita, je propose des prestations ayurvédiques:
ateliers thématiques (yoga et ayurvéda), bilans ayurvédiques individuels, séances individuelles adaptées, massages et soins ayurvédiques spécifiques
C'est l'heure de la rentrée!
La reprise des cours réguliers au sein des associations reste compliquée en raison des conditions de passe sanitaire requises. Merci de prendre connaissance des propositions temporaires pour ce début d'année à l'onglet "planning".
Cette année j'ai à coeur de proposer des pratiques en lien avec les saisons, pour être toujours plus en accord avec notre nature, la Nature, les saisons...
Alors à l'approche de l'automne, je vous invite à participer à la 1ère Journée Yoga & Ayurveda dédié à l'AUTOMNE, à La Touche Poupard, le samedi 25 septembre de 9h à 16h30!
Nous explorerons les pratiques adaptées à cette saison et bénéfique au dosha Vata (dominant en automne) et responsable de l'agitation de notre système nerveux, des problèmes d'anxiété, d'insomnie, de constipation, de sècheresse de la peau, d'articulations qui craquent, etc, etc...!
Nous aborderons également les bases de la diététique ayurvédique pour cette saison, et préparerons une décoction ainsi qu'un kitchari (plat traditionnel indien) que nous dégusterons ensemble.
Pour plus de détails, consultez le programme de la journée Yoga et Ayurveda!
Je vous accompagne également pour des séances individuelles de yoga, des bilans ayurvédiques ainsi que des soins ayurvédiques!.
Si vous souhaitez vous offrir un temps pour vous, ou pour un proche à l'occasion des fêtes de fin d'année, n'hésitez pas à me contacter pour prendre rdv ou pour offrir un BON CADEAU pour une des séances proposées!!!
Des cours réguliers en ligne!?
La vidéothèque est en ligne et accessible pour 10€ seulement par mois!
Des idées plein la tête ... de nouvelles propositions de cours en ligne continuent d'alimenter la vidéothèque!
Prochains stages et ateliers sous la yourte à La Touche Poupard:
Les ateliers mensuels des samedis matin sous la yourte ...
Consultez les thèmes et le planning ici!
Attention les horaires du samedi matin sont cette année de 9h à 11h30!
Du 8 au 12 juillet 2021 : retraite "Régénération Autour des 5 éléments"
Un temps pour se ressourcer, retrouver son essence, dans un cadre verdoyant et apaisant
Au cours de ce séjour vous serez invité.e à vous écouter, à ressentir votre lien à la nature, aux éléments, vous laisser porter loin de toute agitation ou stimulation pour laisser émerger votre nature profonde, vos aspirations.
5 jours pour savourer notre lien aux 5 éléments à travers diverses pratiques de bien-être, physiques, artistiques, créatives et spirituelles(yoga, jeûne, silence, méditation, massage, arts créatifs...)
Tout le monde peut pratiquer le yoga
Quels que soient son âge, son état, sa religion, malade ou bien portant, chacun peut récolter les bienfaits de cette discipline.
Contact : Cathy Duvallet
La Touche Poupard - 79400 St Georges de Noisné - 07 80 00 89 87 - contact@studio-yoga-nanda.com
