Harmoniser le corps et l’esprit
Le but du yoga n’est pas de toucher vos orteils, mais ce que vous apprenez sur le chemin pour y arriver…
Bienvenue sur le site du studio Yoga Nanda
près de St Maixent l'École, entre Niort et Parthenay
Formée au Centre Yoga Sangha de Montréal (Canada) en Hatha yoga de la lignée de Krishnamacharya et Vinyasa Yoga de la lignée de Babaji, je propose des séances autant axées sur la pratique physique, respiratoire, que spirituelle, dans un style allant d'un rythme doux à plus dynamique.
C'est avec mon cœur que je partage ma passion, cette discipline qui mène à l'équilibre intérieur, et tente de faire vivre une expérience intime à chacun.
Egalement diplômée en 2021 de la post-formation en Yoga et Ayurvéda après du Centre Yogamrita, je propose des prestations ayurvédiques:
ateliers thématiques (yoga et ayurvéda), bilans ayurvédiques individuels, séances individuelles adaptées, massages et soins ayurvédiques spécifiques
Du repos pour la période estivale oui, mais toujours en yoga!
Cet été je m'offre une belle parenthèse pour me ressourcer en montagne et revenir pleine de nouvelles propositions! Je me laisse du temps pour imaginer quelques séances ou mini-stages à vous proposer avant la rentrée des cours réguliers qui reprendront le 13 septembre.
Le yoga ne se pratique pas uniquement sur notre tapis 1 fois par semaine... peu à peu il s'insère dans différents moments de nos journées puis devient un rituel, jusqu'à faire partie intégrante de nos vies, sur nos tapis mais aussi en dehors, dans tous nos gestes quotidiens qui deviennent plus conscients.
J'espère ainsi que vous maintiendrez une pratique régulière pendant vos vacances, même si ce n'est que pour prendre 5 minutes dans votre journée à respirer consciemment!
Dès aujourd'hui et pour cet été au moins, la vidéothèque est accessible pour 10€ seulement par mois!
Je vous accompagne également pour des séances individuelles de yoga, des bilans ayurvédiques ainsi que des soins ayurvédiques!.
Si vous souhaitez vous offrir un temps pour vous, ou pour un proche à l'occasion des fêtes de fin d'année, n'hésitez pas à me contacter pour prendre rdv ou pour offrir un BON CADEAU pour une des séances proposées!!!
Des cours réguliers en ligne!?
La vidéothèque est en ligne!
Des idées plein la tête ... de nouvelles propositions de cours en ligne prendront donc forme progressivement!
Prochains stages et ateliers sous la yourte à La Touche Poupard:
Les ateliers mensuels des samedis matin sous la yourte ...
Consultez les thèmes et le planning ici!
Attention les horaires du samedi matin sont cette année de 9h à 11h30!
Du 8 au 12 juillet 2021 : retraite "Régénération Autour des 5 éléments"
Un temps pour se ressourcer, retrouver son essence, dans un cadre verdoyant et apaisant
Au cours de ce séjour vous serez invité.e à vous écouter, à ressentir votre lien à la nature, aux éléments, vous laisser porter loin de toute agitation ou stimulation pour laisser émerger votre nature profonde, vos aspirations.
5 jours pour savourer notre lien aux 5 éléments à travers diverses pratiques de bien-être, physiques, artistiques, créatives et spirituelles(yoga, jeûne, silence, méditation, massage, arts créatifs...)
Tout le monde peut pratiquer le yoga
Quels que soient son âge, son état, sa religion, malade ou bien portant, chacun peut récolter les bienfaits de cette discipline.
Contact : Cathy Duvallet
La Touche Poupard - 79400 St Georges de Noisné - 07 80 00 89 87 - contact@studio-yoga-nanda.com
