Harmoniser le corps et l’esprit

Le but du yoga n’est pas de toucher vos orteils, mais ce que vous apprenez sur le chemin pour y arriver…

Bienvenue sur le site du studio Yoga Nanda

près de St Maixent l'École, entre Niort et Parthenay

Formée au Centre Yoga Sangha de Montréal (Canada) en Hatha yoga de la lignée de Krishnamacharya et Vinyasa Yoga de la lignée de Babaji, je propose des séances autant axées sur la pratique physique, respiratoire, que spirituelle, dans un style allant d'un rythme doux à plus dynamique.
C'est avec mon cœur que je partage ma passion, cette discipline qui mène à l'équilibre intérieur, et tente de faire vivre une expérience intime à chacun.

Cette année, je reprends le chemin de l'étude, en commencant une nouvelle post-formation en yoga et ayurveda! De quoi enrichir les séances, proposer de nouveaux stages et ateliers intégrant cette approche holistique et préventive de la santé.

Prochains stages et ateliers sous la yourte à La Touche Poupard:

-Les cours réguliers ont repris le 9 septembre 2019

avec 2 nouveaux cours plus doux sous la yourte le mardi 14h45 et le jeudi 9h30!! Consultez le planning ici!

-Les dates des prochains ateliers mensuels sont disponibles!!

Samedis 5 octobre, 16 novembre, 14 décembre, 4 et 11 janvier, 15 février, 14 mars, 18-19 avril, 16 mai et 13 juin: Consultez les thèmes et le planning ici!

Et voici quelques dates à noter pour les ateliers et stages plus spécifiques:

- 21 septembre 2019

Ateliers yoga avec Christophe Millet 2 ateliers yoga: Pranayamas, asanas, méditation, relaxation sonore, chants de mantras sous la guidance de Christophe Millet de l'Ecole du Souffle de La Rochelle!

- 19 et 20 octobre: Detox d'automne par le Yoga & l'Ayurveda

Comme chaque année la Detox d'automne incluera des séances de Hatha yoga axées sur la détox de l'organisme, mais aussi du mental, les 108 salutations au soleil et tout un nouveau pan sur l'ayurvéda avec un rituel d'hygiène mais aussi la découverte de la diététique ayurvédique, la préparation de décoction et plat traditionnel indien!!!

- 15 novembre 2019 : Relaxation Sonore avec Othello Ravez

2 séances proposées: à 17h30 et à 20h30, sous la yourte. Atmosphère douce et subtile où les ondes du didgeridoo, des bols chantants, des flûtes et du chant, viennent apaiser l’esprit et le corps. La vibration bienfaisante au service de l’être.

- 1er février 2020 : Yoga et Bain de gong avec Navjeet

- de 9h à 11h: atelier de Hatha yoga - Tarif : 20€ l'atelier yoga
2 Bains de Gong à 11h30 et à 14h30 - Tarif : 24€ le bain de gong
séance traditionnelle de Hatha yoga pour retrouver les sensations de votre corps, dénouer d’éventuelles tensions physiques et mentales. Poursuivre le lâcher prise en douceur avec le bain de gong en laissant les vibrations entrer plus en profondeur...

- Nouveau!! Série de 5 séances de Hatha yoga en lien avec les 5 éléments

de 9h30 à 12h les samedis 01/02, 14/03, 18/04, 16/05, 13/06
séances de Hatha yoga incluant les notions d'ayurvéda, liées au 5 éléments Terre, Eau, Feu, Air, Ether qui sont tous en nous...

- 18 et 19 avril: Detox de printemps par le Yoga & l'Ayurveda

Comme chaque année la Detox d'automne incluera des séances de Hatha yoga axées sur la détox de l'organisme, mais aussi du mental, les 108 salutations au soleil . La Détox suivra la séance matinale en lien avec l'élément FEU. L'accent sera parrticulièrement mis sur l'utilisation de cette force transformatrice et purificatrice pour les autres ateliers axés sur la Detox
Plus de détails à venir...

- Du 4 au 7 juillet 2019 : Retraite Jeûne, Silence, Yoga et Ayurvéda

détails à venir... Un temps pour se ressourcer, retrouver son essence, dans un cadre verdoyant et apaisant

Tout le monde peut pratiquer le yoga

Quels que soient son âge, son état, sa religion, malade ou bien portant, chacun peut récolter les bienfaits de cette discipline.