Harmoniser le corps et l’esprit
Le but du yoga n’est pas de toucher vos orteils, mais ce que vous apprenez sur le chemin pour y arriver…
Bienvenue sur le site du studio Yoga Nanda
près de St Maixent l'École, entre Niort et Parthenay
Formée au Centre Yoga Sangha de Montréal (Canada) en Hatha yoga de la lignée de Krishnamacharya et Vinyasa Yoga de la lignée de Babaji, je propose des séances autant axées sur la pratique physique, respiratoire, que spirituelle, dans un style allant d'un rythme doux à plus dynamique.
C'est avec mon cœur que je partage ma passion, cette discipline qui mène à l'équilibre intérieur, et tente de faire vivre une expérience intime à chacun.
Cette année, je reprends le chemin de l'étude, en commencant une nouvelle post-formation en yoga et ayurveda! De quoi enrichir les séances, proposer de nouveaux stages et ateliers intégrant cette approche holistique et préventive de la santé.
Prochains stages et ateliers sous la yourte à La Touche Poupard:
- Les 1er, 2, 8 et 9 août 2019 : Stage Introduction au Hatha Yoga
Découvrir ou revoir les bases fondamentales du yoga sur 5 séances.Une belle façon d’apprendre progressivement à s’écouter, se détendre, se libérer du stress, prendre soin de soi!
Du 30 août au 1er septembre 2019 : Festival de yoga du monde - 5e Edition à Chateau d'Olonne
3 jours pour découvrir de nouveaux enseignants, de nouvelles pratiques des 4 coins du monde, dans une ambiance chaleureuse et joyeuse. Cette année le thème est celui du Bonheur!! Je proposerai pour ma part des cours découvertes à tarif réduit.-Les cours réguliers reprendront le 9 septembre 2019
avec 2 nouveaux cours sous la yourte !! Consultez le planning ici!- 21 septembre 2019
Ateliers yoga avec Christophe Millet 2 ateliers yoga: Pranayamas, asanas, méditation, relaxation sonore, chants de mantras sous la guidance de Christophe Millet de l'Ecole du Souffle de La Rochelle!- 19 et 20 octobre: Detox d'automne par le Yoga & l'Ayurveda
Comme chaque année la Detox d'automne incluera des séances de Hatha yoga axées sur la détox de l'organisme, mais aussi du mental, les 108 salutations au soleil et tout un nouveau pan sur l'ayurvéda avec la découverte de la diététique ayurvédique, la préparation de décoction et plat traditionnel indien!!!- 15 novembre 2019 : Relaxation Sonore avec Othello Ravez
2 séances proposées: à 17h30 et à 20h30, sous la yourte. Atmosphère douce et subtile où les ondes du didgeridoo, des bols chantants, des flûtes et du chant, viennent apaiser l’esprit et le corps. La vibration bienfaisante au service de l’être.-Les dates des prochains ateliers mensuels sont disponibles!!
Samedis 16 novembre, 14 décembre, 4 et 11 janvier, 15 février, 14 mars, 4 avril, 16 mai et 13 juin : Consultez les thèmes et le planning ici!- 1er février 2020 : Yoga et Bain de gong avec Navjeet
- de 9h à 11h: atelier de Hatha yoga - Tarif : 20€ l'atelier yoga2 Bains de Gong à 11h30 et à 14h30 - Tarif : 24€ le bain de gong
séance traditionnelle de Hatha yoga pour retrouver les sensations de votre corps, dénouer d’éventuelles tensions physiques et mentales. Poursuivre le lâcher prise en douceur avec le bain de gong en laissant les vibrations entrer plus en profondeur...
- Du 6 au 9 juillet 2019 : Retraite Jeûne, Silence, Yoga et Ayurvéda
Un temps pour se ressourcer, retrouver son essence, dans un cadre verdoyant et apaisant
Tout le monde peut pratiquer le yoga
Quels que soient son âge, son état, sa religion, malade ou bien portant, chacun peut récolter les bienfaits de cette discipline.
Contact : Cathy Duvallet
La Touche Poupard - 79400 St Georges de Noisné - 07 80 00 89 87 - contact@studio-yoga-nanda.com
