Harmoniser le corps et l’esprit

Le but du yoga n’est pas de toucher vos orteils, mais ce que vous apprenez sur le chemin pour y arriver…

Bienvenue sur le site du studio Yoga Nanda

près de St Maixent l'École, entre Niort et Parthenay

Formée au Centre Yoga Sangha de Montréal (Canada) en Hatha yoga de la lignée de Krishnamacharya et Vinyasa Yoga de la lignée de Babaji, je propose des séances autant axées sur la pratique physique, respiratoire, que spirituelle, dans un style allant d'un rythme doux à plus dynamique.
C'est avec mon cœur que je partage ma passion, cette discipline qui mène à l'équilibre intérieur, et tente de faire vivre une expérience intime à chacun.

Cette année, je reprends le chemin de l'étude, en commencant une nouvelle post-formation en yoga et ayurveda! De quoi enrichir les séances, proposer de nouveaux stages et ateliers intégrant cette approche holistique et préventive de la santé.

Prochains stages et ateliers sous la yourte à La Touche Poupard:

Dé-confinement... continuons nos pratiques de yoga chez nous!!
Voici quelques séances en vidéo pour vous permettre de rester en yoga, je l'espère!! Consultez les vidéos ici!

Reprise progressive de mon activité!!
Je vous propose de nous retrouver enfin en chair et en os, en respectant les règles de distanciation physique pour des séances individuelles de yoga et de bilans ayurvédiques, ainsi que des séances en groupe de 9 personnes maximum, en extérieur dès que la météo le permettra!
J’espère vous retrouver très bientôt pour prendre soin de vous à La touche Poupard, sous le ciel bleu et dans la verdure :-)

-Les dates des prochains ateliers mensuels sont disponibles!!

Samedis 5 octobre, 16 novembre, 14 décembre, 4 et 11 janvier, 1er février, 14 mars, 18-19 avril, 16 mai et 13 juin: Consultez les thèmes et le planning ici!
Et voici quelques dates à noter pour les ateliers et stages plus spécifiques:

- Série de 5 séances de Hatha yoga en lien avec les 5 éléments

les samedis matins 01/02, 14/03, 18/04, 16/05, 20/06
Attention!! l'atelier élément Ether initialement prévu le 13 juin est décalé au 20 juin!
séances de Hatha yoga incluant les notions d'ayurvéda, liées au 5 éléments Terre, Eau, Feu, Air, Ether qui sont tous en nous...

- 18 et 19 avril: Detox de printemps par le Yoga & l'Ayurveda

Une Detox de printemps, revue sous l'oeil de l'ayurvéda. Explorer le travail de Détox en utilisant la force transformatrice et purificatrice de l'élément FEU dans une approche yogique et ayurvédique, avec entre autre des ateliers pratiques et théoriques pour introduire la diététique ayurvédique, préparer une décoction et un plat traditionnel indien, comprendre la notion de doshas, de feu digestif...
Au programme, atelier de Hatha Yoga ''Elément Feu'', 108 Salutations au soleil, Relaxation Sonore, Sudation....

- 21 juin 2020: Journée Mondiale du Yoga - 2ème édition à La Touche Poupard

Après les délicieux moments de partage lors de la 1ère édition de cette journée en 2019 à La Touche Poupard, on recommence!
Détails sur le programme et les intervenants à venir ...

- Du 4 au 7 juillet 2019 : Retraite Jeûne, Silence, Yoga et Ayurvéda

détails à venir... Un temps pour se ressourcer, retrouver son essence, dans un cadre verdoyant et apaisant

Tout le monde peut pratiquer le yoga

Quels que soient son âge, son état, sa religion, malade ou bien portant, chacun peut récolter les bienfaits de cette discipline.